Følte at en katt snakket til meg. Har jeg blitt gal?

Hei, jente på 15 år!

Bra du ber om hjelp når du er usikker.

Det er jo slik du sier at katter ikke kan snakke så her har hjernen din spilt deg et puss. Alle mennesker kan oppleve at de ser eller høre noe som ikke er der og dette kan spesielt oppstå dersom man er i en veldig stressende periode og/eller har sovet dårlig over tid. Noen ganger kan vi for eksempel lure på om vi hørte en lyd eller ikke og om vi så en skygge eller ikke osv.

Det høres ut som du ble forvirret og redd av denne opplevelsen. Det er viktig at du ikke kaster stein dersom du skulle oppleve noe lignende på nytt - husk at det er hjernen som spiller deg et puss og det er ikke ekte.

Det høres ut som at foreldrene dine kanskje ikke tok dine opplevelser på alvor. Det er lurt om du snakker med noen andre voksne om dette for å sortere litt og snakke om hva det var du opplevde. En god begynnelse kan være å gå til helsesykepleier på skolen.

Dersom du opplever at du har flere rare opplevelser der hjernen spiller deg et puss er det lurt om du går til fastlegen for hjelp og vurdering. Da kan det hende du trenger litt mer oppfølging enn det helsesykepleier kan gi for å få råd og hjelp til å forstå det du opplever.

Husk også å få nok søvn og ta vare på deg selv gjennom å spise nok mat, få god balanse mellom hvile og arbeid/aktivitet. Det høres ut som du kan være litt ekstra stresset/utslitt for tiden ettersom dette skjedde.

Du spør om du er "gal" og det er litt ulikt hva folk legger i det. For meg høres det ut som du har opplevd noe som ikke var ekte og at dette var et engangstilfelle. Hendelsen skremmer deg litt i ettertid ettersom du skjønner at det ikke stemte at katten snakket. Dersom du var "gal" hadde du kanskje ikke stilt spørsmålstegn ved denne opplevelsen og heller tenkt at dette var en ekte opplevelse. Dermed tenker jeg at det ikke stemmer at du er "gal".

Ønsker deg lykke til og håper du får snakket ut med noen om dette for hjelp og sortering.

Med vennlig hilsen psykologen