Sliter med egt hele livet mitt og forsov meg. Hva skal jeg si til mamma?

Hei, jente på 16 år!

Det høres ut som du er inne i en vanskelig periode nå. Noen ganger så er det som at alt "topper seg" og man har kommet inn i en vond sirkel. Det høres ut som du både kjenner deg sliten, uheldig døgnrytme, irritabilitet (som mulig henger sammen med slitenheten) og kanskje også bekymring for hvordan alt skal gå. Dette er mye å bære på.

Jeg tror du skal forsøke å være så ærlig du kan til din mor - si at du har det vanskelig for tiden og at du kjenner deg sliten og demotivert og at dette førte til at du ikke klarte å komme deg på skolen. Det høres ikke OK ut at din far møter deg med å si at du er lat og at du skal bli hyggeligere - det høres ikke ut som han har skjønt situasjonen.

Det er nok også lurt å be om hjelp dersom du opplever at situasjonen du er i nå gjør at du ikke klarer å fungere i hverdagen slik som du pleier. Det kan være lurt å gå til fastlegen for å få hjelp og råd. Kanskje kan du sjekke at alle vitaminer er på plass gjennom blodprøve. Du kan også fortelle om hvordan du har det og bli vurdert for om det gjelder en depresjon eller lignende og/eller for råd for bedre søvnhygiene slik at du ikke blir så sliten på dagene. Det er også mulig å snakke med helsesykepleier på skolen dersom det er lettere for deg.

Jeg ønsker deg lykke til og håper at du snart kjenner at ting snur og blir lettere.

Med vennlig hilsen fra psykologen