Jeg vet det kommer til å gå dårlig

Hei!

Jeg hører at du plages veldig av både negative tanker og følelser, og tenker at det er fint at du skriver til oss i ung.no. Det får meg til å tenke at du ønsker å få til en endring.

Det å stresse over å få toppkarakterer er dessverre ikke så uvanlig i samfunnet vi lever i. Likevel er det viktig at hver og en reflekterer over hva som kan være bra nok. Det er ikke alle utdanninger som krevet et så høyt snitt, og det er mye man kan bli i fremtiden uten toppkarakterer.

Jeg forstår at du kjenner på en dårlig følelse og at du stoler veldig på egen intuisjon. Av og til må vi være litt selvkritiske og vurdere om denne følelsen bringer oss noe godt eller ikke. Jeg har ikke noe fasitsvar her, men tenker kanskje at det kan være godt for deg å snakke om det sammen med noen som kan hjelpe deg å sortere ut hva som er hva.

Ingen vet med sikkerhet hva som skjer i fremtiden. Jeg vil oppfordre deg til å ha fokuset på hva du kan gjøre akkurat nå for å snu de negative tankene dine. Det er ikke noe godt å føle at en er dårlig på ting og å kjenne på håpløshet. Dette er noe du kan få hjelp med.

Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier og rådgiver på skolen. De har god kompetanse og erfaring i å snakke med ungdommer, og kan gi deg både støtte og veiledning. Ved å snakke med noen om tankene dine vil du også få bedre oversikt selv. Snakk også gjerne med foreldrene dine. Kanskje de har følt det på samme måte da de gikk på VGs? De vil uansett kunne være god støtte for deg fremover.

Jeg er helt sikker på at det er mye du er god på, men at du kanskje ikke føler det slikt nå. Dette vil kunne endre seg. Når livet oppleves vanskelig er det viktig å finne en god balanse mellom aktivitet og hvile. Husk å bruke tiden din på aktiviteter og mennesker du er glad i, slik at hverdagen din føles meningsfull ut.

Håper svaret er til hjelp for deg, og at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg videre.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ønsker deg alt godt, og masse lykke til fremover!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no