Slutt med kjæresten. Vet ikke hva jeg skal gjøre for å finne ut av sorgen.

Hei,

Dette forstår jeg så godt at er vanskelig for deg. Uansett om det er kjæresten eller vennen du savner så er det en sorg når man ikke lenger er sammen med en man er glad i. En sorg kan ta tid å komme over.

Jeg tenker at du bør gi dette tid. Tid til å få kjent skikkelig etter og tid til å snakket med noen om dette. Gi også deg selv tid og gjør ting som gjør deg glad, prøve å flytte fokus fra han over på deg. Finne ut av om det kanskje er greit at det ble slutt og om du kan falle til ro med at den beslutningen var riktig. Ofte er det jo sånn at når man får litt avstand etter et forhold, så glemmer man det som var negativt. Savnet styres da av de gode minnene og som du selv sier så følte du da det ble slutt av dine følelser var borte.

Har du noen du kan snakke med? En voksen du stoler på eller en venn? Det kan også være Helsesykepleier på skole eller på Helsestasjon for ungdom. Det å få luftet tanker og følelser der kan ofte være god hjelp.

Skulle du lande på at du ønsker å ta opp kontakten med han, så må du jo snakke med han om hvordan du har det med dette. Hvis ikke, så fyll dagene dine med positive ting. Finn ut av hva du vil og hvordan du ønsker at livet ditt skal være. Fint med drømmer og det å se fremover.

Håper dette var til litt hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no