Jeg har mange refleksjoner rundt meg og mitt liv.

Hei!

Jeg forstår at du har mange tanker på gang og at mange av dem omhandler vonde ting. Du har mange spørsmål om deg selv og livet rundt deg, men jeg lurer på om du har delt dette med noen? Når man holder slike tanker for seg selv over tid kan de bygge seg større, og jeg synes ikke du bør gå rundt med dette alene.

Mange kan i den situasjonen få tanker om selvmord, men da er det oftest et uttrykk for at man har det vondt og ikke et ønske om å dø. Det som da er viktig er at du oppsøker hjelp, slik at noen kan hjelpe deg å se nye perspektiver og andre muligheter. Jeg synes det er modig av deg å dele dette med oss, og det tyder på at du er en sterk person som setter ord på det du føler og oppsøker hjelp når du trenger det.

Jeg anbefaler deg å dele disse tankene med noen voksne du stoler på. Dersom du klarer å åpne deg for foreldrene dine så er det veldig bra. Ettersom du er mindreårig vil de være viktige personer i oppfølgingen av hvordan du nå har det.

Dersom du synes det er lettere å kontakte noen utenfor familien så kan du enten kontakte helsesykepleier på din skole eller HFU, helsestasjon for ungdom. De er vant til å snakke med ungdom om det meste. Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge

Det viktigste er at du ber om hjelp og at du ikke forsøker å gå rundt med disse vonde følelsene alene. Uansett hvor vanskelig du har det nå så skal du vite at det er hjelp å få og at det er fullt mulig å gå det bedre!

Til sist vil jeg si at jeg håper du kan behandle deg selv med raushet og vennlighet. Altfor mange snakker nedlatende til seg selv, og da kan man ofte begynne å tro negativ ting om seg selv som ikke er sant.

Jeg håper noe av dette var til hjelp og ønsker deg alt godt. Legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Vennlig hilsen legen, ung.no