Jeg føler meg bare som en skikkelig raring, hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Siden jeg var sånn 10 år har jeg følt meg annerledes. Jeg tenker, føler og reagerer helt rart i forhold til andre jenter på min alder. Det ble verre etter at bup liksom skulle utrede meg for depresjon og adhd fordi de utreda meg bare for depresjon (noe som de gjorde drit dårlig). Siden jeg aldri fant ut om jeg hadde adhd eller lignende ble det verre. Jeg føler at jeg kunne hadd en forklaring på hvorfor jeg er så rar men at jeg mistet den fordi noen folk ikke klarer å gjøre det de blir fortalt. Mamma sier at vi kan dra til legen og få timer på bup igjen men jeg stoler ikke på at de kommer til å gjøre jobben sin ordentlig. I tillegg til alt dette er følelsene mine helt fakka etter 5 år med depresjon og helvette og jeg klarer ikke føle sånn som jeg skal. Jeg føler meg bare som en skikkelig raring, som den ene røde blomsten blant alle de oransje, hvis du skjønner. Jeg vet ikke egentlig hvorfor jeg skriver her men jeg må bare få det ut før det spiser meg.

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg. Det er ikke noe godt å føle seg annerledes og jeg skjønner godt at du ønsker et svar på hva dette kan være.

Når vi føler oss annerledes kan vi ofte bli veldig selvkritiske, og ha en sterke tanker om at det er mye feil med oss. Det er viktig at du også ser etter og holder fast i alle de gode egenskapene du har og alt du får til.

Hvis jeg skal gi deg et råd, vil det være å kontakte fastlegen og be om en ny henvisning til BUP slik som mammaen din har foreslått. Jeg vet ikke hva som skjedde sist, og hvorfor du ikke ble utredet for ADHD, men selv om du ikke opplevde å få god hjelp første gang så kan det bli bra denne gangen. Det kan også være lurt å snakke om hva som skjedde sist, kanskje kan mammaen din hjelpe deg med dette.

Det er heller ikke uvanlig å føle at vanskelige følelser og tanker kan spise oss opp. Du kan ta kontakt med hjelpetelefoner/ - chatter for støtte. Jeg legger ved noen linker nederst i svaret.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 9.8.2025