Hvorfor får jeg kramper i leggene?

Hei, har veldig ofte leggkramper etter trening eller generelt bare av å løpe noen meter. Tatt dette opp med legen før under en legetime men han sa ikke noe spesielt. Tenker det er normalt med leggkramper under anstrengelse, men er dette normalt når jeg får store leggkramper av å løpe over veien f.eks? Har løpt dagen før 3km, kan dette være en grunn jeg får leggkramper veldig lett dagene etter? Krampene kan bli så ille at jeg såvidt klarer å gå, og varer ofte veldig lenge. Trenger jeg å være beskymret for dette eller er dette helt normalt. Bør jeg eventuelt bestille ny legetime for å snakke om føttene mine uten å ta opp masse annet også sånn jeg stiller dette til fokus eller er dette noe som går bra og ikke farlig.