Spørsmål og svar

Bør jeg tøye når det er vondt?

Gutt, 14

Hei, jeg går på turn og må komme ned i spagaten innen 1 måned! Jeg er ikke langt unna. I går fikk jeg pappa til å presse meg helt ned i spagaten, første gangen gjorde det ikke vondt, men andre gangen da knakk det liksom litt. Jeg fikk litt vondt i bakside lår! Jeg klarer helt fint å gå, men når jeg prøver å tøye så gjør det bare vondt. Jeg tror ikke det er strekk iallfall ikke en stor strek, så er det egt lurt å tøye eller bør jeg ta et par dager fri?

Svar

Hei!

Det er vanskelig å si hva dette kam være uten å ha undersøkt deg, men jeg ville ha sjekke dette med en fysioterapeut. Jeg tenker også at det er lurt å ikke tøye på noen dager.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 8.3.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Hva bør jeg gjøre med lyskestrekken?

Trening og idrett

Jeg forstod ikke øvelsene til fysioterapeuten, hva kan jeg gjøre?

Trening og idrett

Jeg vil komme ned i spagaten.

Trening og idrett

Men er det farlig å tøye hver dag i en til tre timer?

Trening og idrett

Strekk i låret, skal eg fortsette å tøye? Kjem strekken til å forsvinne?

Trening og idrett

Går det fint å ta en pause 2 dager fra utøying?

Kan jeg ha skadet ryggen av å gå i bro?

Blir strekkmerkene mer synlig av å tøye?

Hva kan smertene i kne og lyske skyldes?

Trening og idrett

Har en del spørsmål om trening, blant annet hvor mye jeg bør jogge og tøye?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål