Jeg vet ikke hvordan jeg bruker en tampong, hva gjør jeg?

Jente, 13

Hei, jeg har fått mensen, og jeg har to hester, og går på ridning. Ride buksen min er nesten som tights den er veldig tynn og det synest gått om jeg har et bind der. Jeg har ikke sakt noe til mamma enda for jeg tør ikke. Hvordan skal jeg si det? Jeg har ikke hatt smerter eller noe utenatt jeg har hatt litt vondt i ryggen. Neste ridetime er neste uke. Og da kommer det til og synest om jeg har et bind der. Og jeg fikk mensen i går. Så jeg vet ikke hvordan man bruker en tampong. I tillegg skal vi på svømming med klassen neste uke, så jeg aner ikke hva jeg skal gjøre. Hilsen Jente 13 år.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg kan forstå at nå ble det mange ting på en gang for deg. Jeg synes du skal fortelle det til mamma, det er ingen vanskelig ting å si, hun har sikkert ventet på det, du er jo 13 år og det er den alderen svært mange jenter får mensen.

Tampong er en bra ting å bruke for en aktiv jente som deg, som både driver med ridning og svømming. De fleste jenter fikser tampong med en gang, mens noen strever litt. Det går an for alle å få det til, bare du øver litt.

Når du skal sette inn en tampong for første gang, så er det smart å bruke den aller minste tampongen. Så setter du det ene beinet oppå toalettsetet. Forsøk med fingeren din først. Finn skjedehullet og så putter du den lengste fingeren din inn, så langt du får den. Da vet du hvilken retning tampongen skal, og setter tampongen inn samme vei.

Det finnes tamponger med innføringshylse. Noen opplever at det er litt glattere, og dermed enklere å sette inn.

Du har fått mensen nå sier du. Da er det slett ikke sikkert at du har mensen enda i neste uke. I hvert fall vil det sikkert være så sparsomt med blødning at du kan bruke et truseinnlegg. Det viser ikke gjennom ridebuksen.

Det er bra at du ikke har hatt noen smerter, men det er uansett fint om mamma vet om det, sånn at hun kan utstyre deg med det du trenger av bind og tamponger.

Du kan gjerne også snakke med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 3.11.2022