Kan jeg øve på tampong selv om jeg ikke har fått mensen enda?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er helt unødvendig å stresse over tampongbruk, når du ikke en gang har fått mensen. Ikke tenk på det før dagen er der, da kan du prøve å sette inn en tampong. Mange bruker bind i begynnelsen. Litt for å lære seg hvor mye som kommer, og ha litt kontroll over hvordan akkurat din menstruasjon er. Så kan tampong komme etter hvert.

Det er klart at du kan øve nå, men jeg syns det er helt unødvendig.

Når du får mensen, og det kan være snart, men det kan også være en stund til, så får du tidsnok tid til å øve deg på tampong.

Når mange av vennene dine ikke får til å bruke tampong, så undres jeg over hva det er de gjør.

Hvis det er vanskelig og føles tørt å få inn de aller vanligste tampongene, så finnes det en type tamponger med innføringshylse som sørger for å få tampongen riktig plassert i skjeden.

Sett den ene foten på toalettsetet. Så putter du den lengste fingeren din in i skjeden, så langt den kommer. Det er for å finne ut hvilken vei skjeden går. Så setter du inn tampongen i samme retning. Den skal dyttes helt inn. Når tampongen er på plass, så kjenner du den ikke. Den kjennes kun når du setter den inn, og når du trekker den ut. Det er smart å begynne med den minste størrelsen.

Snakk gjerne med mamma, eller du kan snakke med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier