Jeg går med ofte med en tung følelse

Hei!

Jeg forstår at du har mange følelser som tynger deg og som du bærer på helt alene. Da kan det være fint å ha noen å snakke med som kan hjelpe å sortere og forstå hvorfor vi føler som vi gjør.

Ut fra det du skriver så forstår jeg det slik at du ikke har noen å snakke med fordi det er for tette bånd med familien din og det forstår jeg kan være ubehagelig.

Noen ganger må vi våge og utfordre det som vi er frykter og det kan være å be om hjelp eller å si til foreldene at du har vonde tanker. Ofte så vil foreldre forstå og de vil hjelpe barnet sitt som strever. Det er helt naturlig å synes at det er skummelt og si fra til sine nærmeste men jeg vil også tro at det er slitsomt å late som alt er bra når det ikke er det. Ved å væreåpen så vil du ha noen som kan støtte deg og trøste deg når du trenger det.

Jeg syns ikke at dine problemer er for små eller feil – og dersom du føler at du trenger å snakke med noen så syns jeg du skal lytte til det. Har du en lærer eller andre du kan ta kontakt med? Kanskje det vil hjelpe deg å skrive en lapp eller en melding for å si at du ikke har det bra og at du syns det er vanskelig å si det? Voksne vil forstå og forsøke å hjelpe deg.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp. Der står det oversikt over ulike hjelpetjenester på nettet. Det er også noen kommuner som har et tilbud om samtaler som er utenfor skolen. Kanskje du kan undersøke hva som finnes der du bor?

Ønsker deg alt godt. Du er god som gull

Hilsen psykiatrisk sykepleier