Hvordan kan jeg få dem til å forstå?

Jente, 18

Hei, jeg sliter skikkelig med lærevansker og adhd, og er utredet, men føler ingen hjemme forstår hvor mye jeg sliter.. Mamma forstår litt, men hun tror hun forstår mer enn hun egentlig gjør, og faren min sier hele tiden "du klarer det hvis du vil" og "det er jo lett å lære" "du må bare prøve". Det er så vondt og sårende at han ikke forstår.. Det er jo ingenting jeg vil mer enn å klare å lære like enkelt som andre, men jeg har kjempestore lærevansker, som jeg er utredet for, og jeg gråter hver kveld fordi det er vanskelig å ha det sånn, og er nesten aldri på skolen fordi jeg ikke mestrer noe, og har så mye angst i kroppen. Og jeg kan jo ingenting for at humøret mitt er umulig å kontrollere, og at jeg har så mye følelser. Jeg får bare høre at jeg er dramatisk, men jeg klarer bare ikke å styre følelsene mine.. Er så sliten og lei av at familien min ikke forstår og ikke skjønner hvordan det er, for jeg trenger at de skjønner det. Hvordan kan jeg få dem til å forstå?

Svar

Hei,

Jeg forstår at det føles vondt og kanskje også ensomt ut når du ikke føler deg ordentlig forstått av dine nærmeste. Du er ikke alene om å ha det sånn.

Det å ha ADHD og store lærevansker er for mange en kjempeutfordring i hverdagen, og det krever mer støtte og tilrettelegging på ulike arenaer. Mange foreldre kan tro de hjelper og motiverer ved å si ting som f.eks. "du klarer det hvis du vil", men det kan dessverre for mange føle som at vanskene blir bagatellisert. De fleste mener det godt, men forstår nok ikke helt hvordan det føles for deg.

Når det gjelder hvordan du kan få dem til å forstå bedre, kan du prøve å forklare hvordan det faktisk er for deg – helt konkret. Du kan f.eks. si "når du sier..., så føler jeg...". Du kan vise dem skriftlig informasjon fra utredningen din, eller få hjelp av helsesykepleier eller en annen fagperson til å forklare for dem. Du kan også vise det du har skrevet til oss her i ung.no - her beskriver du veldig godt hvordan du har det.

Det viktigste er at du ikke er alene, selv om det føles sånn. Det finnes hjelp å få – både for deg og sammen med familien din. Skolen er pliktig til å tilrettelegge for deg på skolen, og alle elever skal kunne oppleve mestring. Det er viktig for alle, og det er derfor viktig at du sier ifra. Og det er ingen dramatikk i å vise følelser når man har det vanskelig. Fortell om hvordan du har det og hva du trenger. Det kan være lurt å snakke om disse tingene når du har det rolig - slik at dere kan ha en god samtale om det som er viktig for deg.

Jeg har lagt ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 29.4.2025