Kan jeg gå på helsestasjon for ungdom for å snakke om kjærlighetssorg?

Jente, 18

Hei jeg sliter litt etter at meg og kjæresten min slo opp. Vi var ikke sammen lenge, men det har fortsatt hatt en veldig stor påvirkning på meg. Jeg har ingen å snakke med dette om, og tenkte helsestasjonen for ungdom kunne kanskje hjulpet? Men er det er god nok grunn for å snakke med de? Føler det er folk som går gjennom vanskeligere ting og er redd for at jeg tar for mye plass hvis jeg drar dit, hvis grunnen min ikke er god nok lsm. Men er det psykologer der? Og kan man ha den samme psykologen hver gang? Og er det gratis hvis jeg er 18 år? Og tror du at det kunne hjulpet å dra til helsestasjonen? Jeg vet ikke, vil i hvertfall høre litters en profesjonell men føler det er drit flaut at grunnen jeg drar til psykolog er pga en gutt jeg ikke kjente i 6 måneder engang.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om følelsene dine.

Varigheten av et forhold har ikke noe med hvor vanskelig bruddet kan være. Du har investert mye i forholdet og masse følelser som nå føles påtrengende vanskelig. Noen ganger har det ikke vært et forhold en gang, gjerne bare en forelskelse, til og med en forelskelse som ikke blir gjengjeldt. En avstandsforelskelse kan føre til kjærlighetssorg. Følelsene er dine og de lar seg dessverre ikke bestemme over.

Selvfølgelig skal du gå på helsestasjon for ungdom. Kjærlighetssorg er en sorg på lik linje som annen sorg, og kan ta tid til å komme over. Litt etter litt vil følelsene blekne og tanken på forholdet vil være lettere.

Det vil også være lettere om du har noen å snakke med om det. Dete er ikke sikkert at det er psykologhjelp du trenger, men bare noen å snakke med. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom med mange forskjellige utfordringer, ikke minst kjærlighetssorg.

Er det behov for psykolog, vil helsesykepleier kunne skaffe deg det. Det vanligste er at du får samtaler med den samme helsesykepleieren, eller den samme psykologen.

Vanskelighetsgraden i følelser lar seg ikke rangere.Det er ikke sånn at noe er vanskeligere enn andre ting og fortjener mer å kunne snakkes om. Det beste er om du oppsøker hjelp før det blir for vanskelig, for da er det enklere å nøste opp i, og komme over.

Helsestasjon for ungdom er et lavterskeltilbud, og kan tilby samtaler om ALT. Tilbudet er gratis. Det er ikke flaut å ha kjærlighetssorg, og varigheten på forholdet er ikke viktig.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 28.12.2025