Er ikke sosial med folk og har lett for å rødme

Hei!

Veldig spennende å høre at du snart skal ut i jobb. Så fint at du har begynt å tenke gjennom hvordan dette kan være for deg og at du søker litt hjelp for å bli mer sosial. Det er helt normalt å være spent og grue seg litt til å begynne i jobb.

Jeg forstår at det kan kjennes ubehagelig å rødme, når du snakker med andre. Prøv å heller normalisere og akseptere at det skjer og tenk at det ikke er så farlig.

Hvis du klarer å snu disse tankene og flytte fokus over på noe annet, vil du mest sannsynlig ikke rødme. Men dette er noe man må øve seg på og gjøre mange ganger.

Er du i puberteten, er det normalt å rødme lettere. I tillegg er det vanlig å føle seg litt ekstra utrygg på seg selv i denne perioden.

Mitt råd til deg er å rett og slett akseptere at rødmingen kommer. Minn deg på at det å rødme er helt normalt og ikke farlig. Si til deg selv det du ville sagt til en god venn som var redd for å rødme.

Det kan også være lurt å prate med noen om du tenker mye på dette. Dette kan være en god venn, en forelder, lærer eller helsesykepleier.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til! Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no