Jeg har det vanskelig og kan ikke snakke med mamma. Hva gjør jeg?

Hei!

Det høres ut som du går i gjennom en vond periode og jeg synes du er sterk som deler disse tankene med oss i ung.no. Ofte er tanker om selvmord eller selvskade et tegn på at man ønsker å få bort de vonde følelsene og ikke et faktisk ønske om å dø.

Når man har det som du har nå er det viktig å minne seg på at det finnes hjelp å få, og at du som alle andre fortjener å ha det bra med deg selv!

Det er viktig at du rask kan snakke med en voksen du stoler på. Det høres ut som at du synes det er vanskelig å snakke med din mor om dette, og da lurer jeg på om det er andre voksne rundt deg du kan snakke med? Hvis du ikke har det finnes det heldigvis mange andre du kan kontakte.

Det kan være helsesykepleier på skolen din, din kontaktlærer eller Helsestasjonen for ungdom. Der kan du få hjelp til å sortere i hva du kan gjøre noe med selv og hva andre kan hjelpe deg med. Ved behov vil de hjelpe deg til å komme i kontakt med lege eller psykolog.

Et tips hvis du synes det er vanskelig å prate om dine følelser er å skrive det ned et sted. Vis gjerne den voksne det du har skrevet til oss i ung.no.

Hvis plagene dine er så sterke at du tenker på det hele tiden uten pause, synes jeg du skal ta kontakt med noen i dag. Da kan du kontakte Hjelpetelefonen på 116 123, legevakten på 116 117 eller chattetjenesten på sidetmedord.no. Her vil du snakke med voksne som vil ta deg på alvor. Si gjerne i fra om hvilke tanker du har nå, og at du fra tidligere har kjent anoreksia, språkvansker og angst.

Uansett er det viktigste at du ikke holder dette for deg selv. Si til deg selv at denne følelsen ikke vil vare for alltid og at du kan jobbe deg gjennom det! Jeg håper du tar kontakt med noen og ønsker deg det beste fremover.

Vennlig hilsen legen, ung.no