Kan jeg være deprimert? Hva skal jeg gjøre ?

Jente, 13

Hei, jeg begynner å lure på om jeg kanskje har angst eller deprimert. Jeg vet ikke hva tegnene for de tingene er men jeg er så trist hele tiden og jeg rister i beina og alt er bare så dritt for tiden. Jeg liker ikke vinter pga det blir så mørkt og man er bare inne. Men, jeg synes det er så flaut, eller jeg bare klarer ikke å si til mamma om hvordan jeg har det. Hun tror jeg har det kjempe bra. Men før nå jeg var syk så insisterte hun på at jeg var helt frisk og at jeg faka det. Så er veldig redd for at hun ikke tror på meg eller at jeg "skryter"/ vil ha oppmerksomhet. Men jeg er faktisk veldig sliten for tiden. Orker ingenting. + At jeg spiser lite men samtidig mye. Hvis vi har noe usunt/ noe jeg liker spiser jeg døds mye. Men, hvis vi ikke har noe godt så går jeg heller rundt en hel dag og sulter og gråter. Det er mye mer som skjer men hva burde jeg gjøre?

Hei, og takk for at du skriver til oss.

Jeg forstår at du har det slitsomt og vanskelig nå. Det er ikke så rart, mange sliter nå når det er mørkt og trist, og det kan være vanskelig å få forståelse hos andre. Du er også i en periode av livet hvor hormonene påvirker både vekst, utvikling og hjerne. Det er krevende.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Her kan du fortelle hvordan du har det, få en god prat og oppfølging over tid. Det er er ikke alltid foreldre forstår hvordan man har det, eller at de ikke helt vet hva de skal gjøre for å støtte ungdommen sin. Foreldre kan også ha behov for veiledning, og det kan du huske på. Snakk med helsesykepleier om det også, så får dere se om de kan være med på en samtale etterhvert. Hvis du synes det er vanskelig å starte en samtale, så skriv gjerne ned noen stikkord før du kommer. Helsesykepleier har taushetsplikt og god erfaring i å snakke om alle mulige temaer. Du vil bli møtt på en god måte.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.

Besvart: 10.1.2023