Spørsmål og svar

Hvor mye bør jeg tøye for å bli mykere?

Jente, 17

Hei jeg går på en danselinje og er relativ stiv i kroppen, flere av danselærerene mine sier at jeg må tøye mer, og jeg er jo enig, men det er ikke alltid så motiverende når man ikke føler at man får noe progresjon og blir mykere. Hvor mye tøying kreves i løpet av en uke for å bli mykere?

Svar

Hei!

Jeg forstår godt at du kjenner at det er demotiverende når du ikke merker forskjell.

For å bli mykere bør du tøye en god del hver dag. Mitt beste tips til deg er å spørre danselærerne dine om hvordan og hvor mye du bør tøye for å bli mykere/ mer fleksibel. De vet hva du bør trene på og kan tilpasse dette til akkurat deg.

Jeg har lagt ved en artikkel om tøying som jeg håper du leser.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 6.1.2026

Vi har valgt ut dette for deg

Tøying – hjelper det?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Hva kan jeg gjøre for å bli myk i kroppen?
Trening og idrett
Jeg har fått interesse for tøying og har noen spørsmål om dette.
Trening og idrett
Hvordan bør jeg tøye?
Trening og idrett
Kan jeg bli så myk jeg vil?
Trening og idrett
Hvordan burde man tøye for å bli mykere fortest mulig?
Helsa di
Trening og idrett
Hvordan får jeg motivasjon til å bli mer fleksibel?
Trening og idrett
Har en del spørsmål om trening, blant annet hvor mye jeg bør jogge og tøye?
Trening og idrett
Jeg lurer på hvordan jeg kan forberede meg best mulig til danseuken?
Trening og idrett
Er det skadelig å tøye i søvne eller kan jeg gjøre det for å bli mykere?
Trening og idrett
Hvordan bør jeg legge opp treningen?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål