Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg tøye og trene mer?

Jente, 14

Jeg vil begynne og trene mer og bli mykere for de jeg hårløse på med dans har du noe som kan hjelpe meg med og få treningen og tøyingen i gang

Svar

Hei!

Mitt beste tips til deg er å spørre danselærerne dine om hvordan og hvor mye du bør tøye for å bli mykere, og hvordan du kan trene ekstra. De vet hva du bør trene på og kan tilpasse dette til akkurat deg.

Jeg har lagt ved en artikkel om tøying som jeg håper du leser. Ellers kan du finne gode øvelser for trening her inne: Skadefri.no

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.3.2026

Vi har valgt ut dette for deg

Tøying – hjelper det?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Jeg lurer på hvordan jeg kan forberede meg best mulig til danseuken?
Trening og idrett
Hvor mye bør jeg tøye for å bli mykere?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg forberede meg til å begynne på danseskole?
Trening og idrett
Trener jeg nok eller burde jeg føle meg dårlig?
Helsa di
Hvilke hurtighetsøvelser anbefaler dere som kan gjøres på fotballbanen?
Trening og idrett
Blir schlatters værre hvis man begynner å trene styrke trening?
Trening og idrett
Jeg har fått interesse for tøying og har noen spørsmål om dette.
Trening og idrett
Kropp
Hvordan kan jeg få mer former og muskler?
Kropp
Hvor ofte bør jeg trene og hvor mye bør jeg spise?
Trening og idrett
Hvordan trene og spise når jeg går på kampsport?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål