Hvordan får jeg motivasjon til å bli mer fleksibel?
Jente, 19
Hei, jeg har stort ønske å begynne fast på ballett, men har null fleksibilitet i hele kroppen. Har laget en plan for forbedring men har ingen motivasjon fordi jeg har vært stiv hele livet. Vil bare kunne forbedre kroppen før jeg starter på timer for å gjøre det lettere for meg, men er snart 20 år og vil ikke vente for lenge med å starte . Hvordan får jeg motivasjon når jeg ser hvor utrolig vanskelig og vondt det er å tøye når Man aldri har gjort det før eller har gått på aktivitet tidligere? Føler alle har mye fleksibilitet selv når de ikke har trent, men jeg har ingen :(
Svar
Hei!
Dersom du har veldig lyst til å starte på ballett kan kanskje dette i seg selv være en motivasjonsfaktor til å bli mykere? Jeg vet ikke hvilken plan du har lagt, men dersom du ønsker å bli myk er det lurt å starte rolig med tøyning, slik at det ikke blir for mye for fort. På den måten kan du unngå skader. Bevegelighetstrening er en form for trening som kan gjøre deg mykere. Les mer her: Tøying
Ellers tenker jeg at du kan starte på ballett og få gode tips fra treneren der. Der vil du automatisk trene på bevegeligheten.
Dersom du ikke er motivert i det hele tatt, som du skriver, så finnes det også mange andre idretter du kan starte på! Les ellers tips til motivasjon i artikkelen jeg har lagt ved.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 1.11.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål