Opplever noe som kan minne om angst.

Gutt, 13

Hei, dei siste dagane har eg fått en veldig rar følelse. Når eg får følelsen blir eg veldig stressa og tenker veldig mykje. Om nokon snakka til meg så får eg det nesten ikkje med meg, og eg høyrer stemmene veldig dårlig. Noken lydar blir veldig forsterka, f.eks. vatn i springen. Eg prøvar å få med meg alle lydane rundt meg, og då blir eg veldig stressa. Då eg først begynte å få denne følelsen, kunne eg seie ting som eg ikkje huska at eg har sagt, også har eg tenkt etterpå: «kva sa eg nettopp?» Etterkvart har eg fått meir kontroll på kva eg seier og kva eg gjer når dette skjer. Desse episodane kan vare mellom 1-3 timar. Eg er klar over kor eg har vært og kva eg har gjort når det skjer. Når følelsen tar slutt, kjenner eg det veldig godt og synest det er deilig når det er ferdig.

Hei

Jeg vet ikke helt hva denne "følelsen" er, men hvir jeg må spekulere kan det være angst du opplever. Mange som får angst kan oppleve at verden rundt en blir litt uvirkelig og får vansker med å konsentrere seg eller får med seg det som blir sagt. Kanskje slik det du beskriver her.

Jeg vet ikke om det er angst du opplever. For å finne ut hva denne "følelsen" er må du snakke med noen om det du opplever. Da vil dere sammen finne ut av hva det er og dere vil sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Mitt råd til deg er at du snakker med f.eks. dine foreldre og med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de kunne hjelpe deg slik at du får bort denne "følelsen" og får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 18.7.2021