Sliter med søvn og vanskelige tanker og følelser.

Jente, 13

Jeg er bare sliten av alt. Jeg orker ikke mer av noe heller. Jeg er ikke trøtt. Men sliten og lei. Jeg får aldri sove og jeg har mye å tenke på. Jeg spiser ikke på skolen fordi jeg syntes dette er vanskelig. Jeg vil ikke bli dømt heller. Jeg er redd for å snakke med voksne fordi jeg har havnet hos barnevernet før. (Da snakket jeg med helsesøster på skolen) Og jeg kommer ikke til å klare å ha masse avhør og sånt igjen. Jeg har veldig vondt inni meg og trenger noen å snakke med ansikt til ansikt. I tillegg gråter jeg mye. Jeg orker ikke å ha "venner" mer. Jeg er glad i kjæresten min, men jeg blir sliten av det. Jeg klarer liksom ikke å formulere det. Og jeg har ikke et stort nok ord forråd til å forklare det på ordentlig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres ut som du er trist, lei og sliten. Du har lite energi, du sover dårlig og du spuser kanskje litt lite. Søvn er viktig for både psykisk og fysisk helse. Det er liksom grunnlaget for at vi skal ha det bra med andre ting. Når det er slik at du sliter såpass mye som du gjør, med søvn og vanskelige tanker og følelser, så er det slik at du bør snakke med noen om det du sliter med.

Det er ingen fare for deg å snakke f.eks. med helsesykepleier omd et du sliter med. Barnevernet vil ikke bli involvert. Det som skjer hvir/når du snakker med helsesykepleier er at du vil få hjelp slik at du får bedre tanker og følelser og bedre søvn og matlyst.

Det beste rådet jeg kan gi deg er at du snakker med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen atikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte å kikke litt på. Ikke gå alene med de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Snakke med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 19.7.2021