Jeg er redd for å miste viktige folk for meg

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du kjenner seg litt stressa og usikker på dette kanskje, og lurer på hva du skal gjøre.

Det høres kjempefint ut at du har funnet noen å snakke med, og at du har fått fortalt hvordan du har hatt det.

Det høres ganske voldsomt ut å oppleve så mye tap på en gang, og ikke så rart at du kan bli redd for å miste noen andre da.

Det kan være fryktelig trist når noen dør, og det kan også være veldig skummelt fordi det minner oss på at vi kan miste de vi er glad i.

Det er skremmende og ubehagelig å tenke på, og samtidig en del av livet og det å være menneske.

Når det kommer til å det miste en du har hatt gode samtaler med og kjenner deg støttet av, så er ikke det heller så rart. I løpet av livet er det sånn at vi ikke kommer til å ha kontakt med alle gode folk vi møter hele livet, og det kan være tungt.

Mitt råd er å forsøke snakke med litt flere om hvordan du har det og har hatt det. Det kan være viktig å jobbe for å koble seg på flere av de du har rundt deg, og spesielt de som er mer en konstant del av livet ditt.

Det å ha få mennesker å støtte seg på kan være litt sårbart, og spesielt om de du støtter deg på kun er tilgjengelig for deg i visse perioder eller situasjoner.

Derfor er det en god ide å øve på å snakke mer med flere. Det er også fint om du kan gjøre det samtidig som du fremdeles har den støtten du har, så kan du også snakke med han om at du øver deg på dette.

Til sist vil jeg si at det er viktig å huske på at selv om noe kan kjennes umulig eller vanskelig ut, så er det sånn at du kommer til å klare deg gjennom dette også.

Jeg heier på deg, og ønsker deg lykke til videre!

Vennlig hilsen psykolog

ung.no