Hva er galt med meg? Skolen stresser meg, likevel er jeg avhengig av den?
Jente, 17
Hei:) I det siste har jeg vært mye stresset over skole. Jeg er opptatt av gode karakterer og perfeksjon. Jeg blir skuffa hvis jeg får en 5-er, selvom jeg vet at det er bra. Likevel opplever jeg ikke et snev av mestring av å få en «god» karakter. Selv flere måneder etter jeg har levert inn en oppgave, går jeg tilbake til oppgaven for å lese gjennom den igjen, og igjen. Dette gjør jeg av frustrasjon hvis det var en oppgave jeg ikke var fornøyd med, men av «stolthet» hvis motsatt. Det gjør jeg både i ukedager, helger og ferier. I tillegg til å sjekke på its om vi har fått tilbake andre vurderinger (hvor jeg blir utålmodig dersom det ikke har kommet noe enda). Jeg er så «obsessed» med alt som har med dette å gjøre, og innerst inne er det ganske slitsomt. Etter hver skoledag, føler jeg også at det er rart å gå hjem, mens andre ikke sier hadet engang. Hva er galt med meg? Skolen stresser meg, likevel er jeg så avhengig av den?
Svar
Hei
Det er nok ikke noe som er "galt" med deg, men du setter veldig stor press på deg selv og det høres ut som du er litt for mye opptatt av å prestere og ikke klarer å gi deg selv litt pauser innimellom. Dette kan nok lede til at du brenner deg selv ut og det er fint at du ber om råd her.
Jeg vil anbefale deg til å snakke med noen om hvordan du har det. Kanskje en lærer du stoler på og som kan veilede deg litt og lage en plan på hvordan du skal legge opp skolearbeidet ditt.
I tillegg kan den det være fint å få snakke med helsesykepleier på skolen og få noen strategier for å ikke brenne deg helt ut, klare å ta pauser og klare å se at fritid også er viktig for å bevare helsen og holde stressnivået nede. Helsesykepleier kan også vurdere om du trenger litt dypere hjelp.
Håper dette var nyttig for deg
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 8.10.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål


