Jeg føler meg utenfor når jeg er med vennene min. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 15

Etter jeg starta på ungdomsskolen så føler jeg at jeg har mista vennene mine litt. Liksom vi går jo sammen til skolen og snakker sammen, men det føles ikke ekte. Det er ikke en genuin samtale på en måte, som de snakker med andre. Det føles litt ut som vi møtes for første gang hver gang vi møtes. Og så snakker de som vanlig med de andre, men med meg så blir det kleint og stille. Det er ikke sånn her for noen av de andre, jeg vet det. Alle andre snakker sammen som vanlig. Jeg har alltid vært litt stille egentlig men jeg føler at jeg bare står på sidelinjen og ser på de andre snakke om alt sammen. Jeg føler at jeg ikke kjenner noen, og at det er rart hvis jeg begynner og snakke liksom. Jeg vet att de andre ikke har noe imot meg. Jeg har veldig lyst til og bli en del av gjengen liksom, selvom jeg på en måte er det. Og bli kjent med ALLE sammen igjen, fordi jeg føler ikke at jeg kjenner noen noe mer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det kan være en stor overgang for mange å starte på ungdomsskolen, og flere kan kjenne seg usikre på seg selv. Det kan handle om at man møter en ny kultur, hvor kanskje andre ting er viktigere enn det var på barneskolen. De fleste av oss trenger noen å snakke med for å trives på skolen, og det kan lett danne seg vennegjenger når man kommer inn i en ny klasse eller i friminuttene på skolen.

Vi er forskjellige, noen har lettere for å snakke når man står sammen med flere, enn det andre har. Kanskje du kunne prøvd å snakke med en eller to av de du går sammen med til skolen som en start? Kan det være temaer du vet dere alle er opptatt av, som du kan snakke om?

Hvis du føler deg litt mer trygg på noen av dem kunne du kanskje spurt om de ville bli med på en kino eller gjøre en aktivitet sammen utenom skolen. Hvis du føler deg tryggere med noen få, kan det være lettere for deg å ta initiativ til en samtale.

Les gjerne artiklene under, hvor du får gode råd til å starte en samtale.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 10.10.2023