Hvordan kan jeg bli mer sosial?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Forstår at dette oppleves veldig vanskelig, dessuten blir det så synlig når din venn er veldig sosial.

Å være utadvent og sosial handler mye om å skape trygghet, er du trygg er det lettere å ta plass i sosiale settinger. I tillegg handler det også mye om personlighet, ikke alle er skapt til å være veldig utadvente.

Viktig for meg å si at du må være stolt av den du er, men samtidig er det alltid noe vi kan forebedre ved oss selv.

Det å være sosial handler mye om hvordan vi snakker med andre, det handler om å tørre å si hei og å få til en fin samtale. Det kan trenes på. Jeg legger ved en artikkel med gode tips, der nevnes blant annet; bli god til å starte og holde en samtale i gang, husk på ikke-språklig kommunikasjon, vær hyggelig og gi komplimenter, fortell hva du mener og hvorfor, gi plass til andre ved samarbeid og vær oppmerksom på andres følelser.

Mitt råd er at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din, dere kan sammen jobbe med å bli trygg i sosiale settinger. Kan være fint med noen støttesamtaler.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier