Sliter med å finne min plass blant venner på skolen!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er veldig vanlig, selv om det ofte føles som om “alle andre har funnet sin plass”. Det gjør vondt å gå rundt med den følelsen alene og det er helt forståelig at det plager deg mye.

Først: du er ikke rar, vanskelig eller feil fordi du ikke har “en fast gjeng”. Mange på din alder føler akkurat det samme, men få sier det høyt.

Vennegjenger på ungdomsskolen kan se veldig faste ut utenfra, men ofte er de mer skjøre enn de virker. Mange føler seg usikre inni dem også. Det er ikke noe galt med deg fordi du ikke har funnet “din plass” ennå. For mange skjer det senere – noen først på vgs, noen enda senere.

Hva du kan gjøre:

Det er lov å “låne” plass. Du trenger ikke en perfekt gjeng med en gang. Det er helt greit å sitte med en person den ene dagen og en annen gruppe en annen dag. Dette betyr ikke at du er uten venner – bare at du er i en fase.

Finn en trygg person, ikke en hel gjeng. I stedet for å tenke “jeg må finne en vennegjeng”, prøv å tenke: “Finnes det en person jeg føler meg litt trygg med?” En person kan senere bli inngangen til flere.

Lunsj er ekstra vanskelig og det er ikke bare deg. Lunsj er et av de mest stressende øyeblikkene på skolen for mange. Noen små strategier er å sette deg ved folk du kjenner litt, selv om dere ikke er bestevenner. Avtal på forhånd med en person hvor dere skal sitte. Hvis det finnes et bibliotek, grupperom eller roligere sted – det er helt lov å bruke det.

Snakk med en voksen på skolen, det kan være kontaktlæreren din, helsesykepleier og rådgiver. Du kan si akkurat det du skrev her. Det er deres jobb å ta dette seriøst, og de kan faktisk hjelpe deg med små, konkrete løsninger i skolehverdagen.

Det du skrev om bursdag sier mye: Du ønsker ikke “mange”, du ønsker noen som er dine. Det er et veldig fint og sunt ønske. Og det betyr ikke at det aldri kommer til å skje – bare at det ikke har skjedd ennå.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier