Hvordan gå ned i vekt uten å få mer strekkmerker?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Når strekkmerker først dukker opp kan de være veldig små uten endret farge, men etter hvert som man vokser i puberteten er de ofte blårøde eller lilla som du beskriver, men de fleste strekkmerker blekner betydelig med tiden, og vil etter hvert nærme seg hudfarget. Det er vanskelig å si hvor lang tid det tar før den blir helt hvite.

Strekkmerker er veldig vanlig blant ungdommer, faktisk har omtrent halvparten av alle unge dette i større eller mindre grad på hofter, lår eller overarmer som du beskriver.

Man kan få strekkmerker av å gå opp eller ned i vekt. Det skyldes at huden strekkes og utvides noe som påvirker de elastiske fibrene. Det er vanlig at ungdom får strekkmerker når man er i vekst.

Du skriver ingenting om egen høyde og vekt, så jeg vet ikke om du faktisk har behov for å gå ned i vekt. Men dersom man trenger å gå ned i vekt som 14-åring bør man snakke med noen som jobber med å gi slike råd. Det kan være helsesykepleier på skolen eller fastlegen.

Det er kjempeviktig at barn og unge ikke slanker seg uten at noen følger opp med kostveiledning. Det kan være skadelig for kroppen! Det er lett å komme i uheldig spisevaner og få for lite av ulike næringsstoffer, om man prøver å slanke seg på egen hånd i tenårene. Kroppen vokser fortsatt og trenger mange viktige vitaminer og mineraler for å utvikle seg normalt.

Det er lite man kan gjøre med strekkmerker som har god effekt, utenom å akseptere at de er en del av kroppen. Det er viktig å huske på at strekkmerker ikke er farlig, de er veldig vanlig og ingenting å være flau over. Jeg legger ved en artikkel med mye informasjon om strekkmerker. Så anbefaler jeg at du snakker med helsesykepleier på skolen din som har en oversikt over vekstkurven din fra du var nyfødt. Du kan også ta kontakt med helsepersonell på Helsestasjon for ungdom for vurdering.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg all lykke og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no