Bør jeg snakke med noen? Jeg tenker mye på mat og kalorier.

Jente, 14

Hei. Jeg trur jeg må snakke me noen før det går helt vilt i hodet mitt. Jeg klarer ikke å gå en time uten å tenke på noe innen tema mat. Enten hvor mye jeg har spist, hva jeg tror jeg kan spise. Hvor mange kalorier mat har i seg, hvor mange kalorier kan jeg spise. Og eg klarer på en måte ikke å ha det like gøy fordi det er egt alt som går i tankene mine. Jeg gar jo dem siste månedene gått ned i vekt, men så kom jeg opp i hjem og det var jeg ikke noe stolt over. Så jeg begynt å gjer slik som jeg gjorde før. Spise mindre, telle kalorier, trene og ja slikt. Men jeg vet ikke om jeg gidder å bruke 99% av energien min på dette? Vet du noe som kan hjelpe meg med å slutte å tenke på dette…for jeg vil miste vekt, mest til 45 kilo. Begge foreldra mine gjør sånn at jeg må spise, og det er veldig irriterende. Og pappa sier jeg er på "slanking", men føler ikke dem vet hvordan jeg egt har det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at du har fått et så stort fokus på mat. Det blir veldig slitsomt når det eneste det blir plass til i hodet, er tankene om mat, kalorier og måltider. Jeg synes det er helt riktig å snakke med noen om dette, slik du nevner selv. Det er viktig å snu dette mønsteret du har kommet inn i fordi det kan lede det inn i en spiseforstyrrelse om du fortsetter å forsøke å slanke deg slik. Du trenger hjelp til å komme deg ut av dette. Kan du snakke med foreldrene dine om hvordan du egentlig har det? Kanskje kan du og foreldrene dine bestille en time hos fastlegen, slik at du får undersøkt helsen din og få råd om hva dere bør gjøre videre for å snu situasjonen.

Jeg legger også ved noen artikler som du kan lese sammen med dine foreldre.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 7.7.2021