Jeg vil ned i vekt, hvordan gjør jeg det?

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser hvordan du forsøker å gå ned i vekt. Det er uheldig for kroppen å spise så lite, eller ingenting, slik som du beskriver. Dette utgjør en fare for å utvikle spiseforstyrrelse og det kan bli veldig alvorlig for helsen din. Jeg anbefaler deg å oppsøke helsesykepleier på skolen din for å få hjelp til å få en plan for hvordan du skal redusere vekt og samtidig få støtte og veiledning underveis. Det er ikke anbefalt at ungdommer slanker seg uten at voksne er involvert.

Lite mat igjennom dagen gjør en sårbar for overspising når kroppen blir sulten og man blir mer utsatt for oppkast. Det blir derfor viktig at du spiser regelmessige måltider med tilstrekkelig mat, selv om du vil ned i vekt.

Oppkast kan være farlig for deg. Det kan blant annet gi skader i fordøyelsesorganene, på tennene, hud og hår, men det mest alvorlige er at saltbalansen i kroppen kan endres og påvirke hjerterytmen. Det kan i verste fall føre til hjertestans.

Jeg legger ved noen artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse