Jeg får ikke til å ri kjæresten min, hva skal jeg gjøre?

Jente, 17

Hei, jeg har vært sammen med kjæresten min lenge nå og vi har mye sex. Han gjør liksom alltid alt og alle stillinger er det liksom han som må gjøre jobben, bortsett fra når jeg skal ri. Jeg får det virkelig ikke til. Beveger meg liksom frem og tilbake mens jeg sitter på kne, men virker ikke som at han syntes d r deilig liksom. Jeg vil ikke se helt rar ut heller så vil ikke sitte på huk å hoppe opp å ned heller om det gir mening. Men blir lei når jeg føler at han ikke føler det som noe deilig liksom. Har dere tips til hva man kan gjøre for å forbedre det? Jeg skjønner virkelig ikke hvordan man skal gjøre det bra. Pls gi noen gode tips som ikke bare er sånn «snakk med han» fordi har gjort d og han vet at jeg syntes d r vanskelig og han sier at jeg er flink men vet at han sier d for at jeg ikke skal føle så mye på det, men gjør det uansett liksom.

Hei!

For at sex skal bli en god opplevelse er det fint at begge parter bidrar og gjør noe godt for den andre. I spørsmålet ditt sier du at det er stort sett han som “jobber” når dere har sex. Da er det fint at du er konkret og har funnet noe du vil gjøre for han når det kommer til samleiestillinger.

Du lurer på hvordan du skal gjennomføre en konkret samleiestilling fordi du ikke tror han føler noe særlig. Det er ok å vite to ting om det:

Han kan synes det er helt fint slik du gjør det og synes du er flink
Det kan være at han ikke får den stimuleringen han trenger uansett hvordan du gjør det fordi han ikke liker den eller fordi han trenger noe annet

Her er noen tips om du vil prøve noen ganger til:

Løft deg opp og ned i ditt eget tempo.
Gni hoftene frem og tilbake eller i sirkler mot klitoris slik at du får litt ekstra. stimulering samtidig som penis blir stimulert.
Len deg fremover eller bakover for å endre vinkelen og finne den dype eller gode følelsen som kjennes deilig ut for deg og som gjør det lettere for deg å bevege deg slik at han får god stimulering.

Det finnes andre ting du kan gjøre for han som å gi han munnsex eller onanere han. Du kan også utforske flere stillinger. På våre nettsider kan du lese denne artikkelen om ulike stillinger og på NRK sine sider kan du sjekke ut denne sexguiden.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 9.8.2026