Trenger tips hvordan jeg kan starte en samtale om selvskading?

Hei!

Det er fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Jeg kan forstå at du synes det kan være vanskelig åpne seg og snakke med en voksen om hvordan du har det.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, for hun har både kunnskap og erfaring å snakke med ungdom, også om selvskading.

Hvis du synes det er vanskelig å starte en samtale, kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss, for så å vise henne det.

Du kan også starte samtalen med å si: jeg synes dette er veldig vanskelig, og vet ikke helt hvordan jeg skal starte. Men jeg selvskader meg og trenger hjelp for å slutte.

Ikke vær redd for å ta kontakt med henne, for hun er der for sine elever.

Du kan også snakke anonymt med ulike telefon- og chattetjenester. (se nedenfor)

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Selvskading – hjelp og behandling