Bør jeg varme opp eller kan jeg skippe det?

Hei, ung.no. Jeg har et spørsmål om contortion. Jeg driver altså med denne sporten hjemme (skulle egentlig ønske at det var en fritidsaktivitet i Norge, men det er det ikke). De siste dagene har jeg ikke vært så veldig motivert til å tøye. Når jeg er midt i det er det gøy, og jeg tøyer alltid ganske hardt (er det forresten farlig?) Grunnen er for det meste at jeg ikke liker å varme opp. Det er kjedelig og tar tid jeg vi bruke på å blir myk. Jeg er ikke en person som liker å hoppe opp og ned, stå i planken etc. Kan jeg begynne rett på tøying, bare ikke tøye like hard i starten? Jeg gjorde det før, og når jeg skal ha show foran andre dropper jeg oppvarming. Hvor viktig er det å varme opp, og kan jeg droppe det, eller kan jeg skade noe?