Greier ikke å spise sukker uten å få dårlig samvittighet, hva gjør jeg?

Hei!

Ut ifra hva du beskriver, så kan det høres ut som at du har eller er i ferd med å utvikle et anstrengt forhold til mat. Ettersom jeg ikke har mulighet til å snakke mer med deg selv, kan jeg dessverre heller ikke gi deg noen konkrete råd for hva du kan gjøre med dette.

Jeg vil imidlertid sterkt råde deg til å snakke med noen om det før det kan gå for langt og bikke over i en spiseforstyrrelse. Du kan f.eks ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din. Om du ønsker å snakke med noen mer anonymt kan du alternativt kontakte ROS (rådgivning om spiseforstyrrelser) via deres chatfunksjon.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Konsekvenser av spiseforstyrrelser

Har jeg en spiseforstyrrelse?

Trenger du noen å snakke med?

Alt du treng å vete om næringsstoff