Sliter med kropp og kosthold, hva bør jeg gjøre?

Hei!

For det første er det trist å høre at du sliter med forholde ditt til kropp og mat, men samtidig veldig fint at du tar kontakte med oss i ung.no for dette.

Ut ifra hva du beskriver, så kan høres ut som at du har eller er i ferd med å utvikle en spiseforstyrrelse. Det å spise for lite mat, spesielt i den alderen som du er i nå, vil kunne få alvorlige konsekvenser for kroppen din som i verste fall kan følge deg resten av livet. Du kan lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite i denne artikkelen.

Jeg vil derfor sterkt råde deg til å snakke med noen om dette, slik at du kan få hjelp. Kan du snakke med foreldrene dine om dette? Alternativt kan du ta en tur til helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom, eller du kan bestille en time hos fastlegen din.

Både helsesykepleiere og leger kan mye om dette og har møtt mange som har et vanskelig forhold til kropp og mat. De vil alle kunne lytte til deg og hjelpe deg videre med råd og oppfølging tilpasset ditt behov.

Vi har også skrevet noen artikler om spiseforstyrrelser som jeg leger ved og som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til vider - ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no