Hvorfor gruer jeg meg til å starte på hverdagen igjen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du er nok ikke alene som er lei for at sommeren er over, nå begynner alvoret igjen, og alt skal tilbake som det var før ferien.

Allikevel så er hverdager bra for de fleste. Ha orden på livet, stå opp på den samme tiden hver dag, gå på skolen, på trening, gjøre de aktivitetene som er dine aktiviteter. Det er bra for alle.

Å grue seg er som regel helt forgjeves bruk av energi. Det du gruer for, skjer nesten aldri. Klarer du å tenke gjennom hva det er du gruer for? Helt spesifikt? Gruer du deg til å møte vennene dine igjen? Eller hva er det du gruer for?

Ofte er det negative tanker, som ikke fortjener energien du bruker på dem. Negative tanker lager bare negativ energi, som trykker deg ned i stedet for å gi deg overskudd og vilje til å være til stede i livet ditt, møte vennene dine, lære mer, osv.

Snakk litt med foreldrene dine om tankene dine. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av. Når skolen begynner igjen kan du snakke med helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier