Jeg vil ikke leve lenger – hva bør jeg gjøre?

Hei!

Det er vondt å høre hvordan du har det, og det viktigste nå er å ta tak i de vonde følelsene du har og ønsket om å ikke leve lenger. Når man har det veldig vanskelig psykisk, kan man få tanker om at livet ikke er verdt å leve eller at man ønsker å slippe unna det som er vondt. Slike tanker er et tegn på at man trenger hjelp og støtte, ikke at man må håndtere alt alene.

Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med noen så fort som mulig. Det kan være en forelder, en annen voksen du stoler på, helsesykepleier, fastlege eller en annen person som kan hjelpe deg videre. Dersom tankene er så sterke at du er redd for hva du kan komme til å gjøre, er det viktig å kontakte legevakt (116 117) med en gang.

Når det gjelder salt, kan for mye salt føre til saltforgiftning. Da blir saltinnholdet i blodet for høyt, noe som kan gi symptomer som sterk tørste, kvalme, oppkast, hodepine, svimmelhet, forvirring og redusert bevissthet. Dette er en alvorlig tilstand som krever medisinsk vurdering. Det finnes imidlertid ingen bestemt mengde som garantert vil være dødelig, fordi dette varierer fra person til person.

Uansett er det viktigste nå er at du søker hjelp for hvordan du har det. Selvmordstanker er noe helsepersonell tar på alvor, og det finnes hjelp å få selv om situasjonen kan føles håpløs akkurat nå.

Ønsker deg alt godt videre.

Vennlig hilsen legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle selvmordstanker?

Trenger du noen å snakke med?