Hvordan kan jeg klare meg gjennom påbygg 3 på VGS?

Hei jente 18 år.

Det var leit å høre at du har det så tøft for tiden. Jeg vet at det er mange andre ungdommer som har det på samme måte som deg når de går på videregående.

Det høres kjempeslitsomt ut å ha det sånn som du beskriver. Det jeg tenker er at du kan snakke med en voksen på skolen sånn at du får hjelp til å prioritere og tilrettelegge. Du kan enten snakke med kontaktlæreren din, en rådgiver eller miljøterapeut eller helsesykepleier.

Det som blir viktig da er at du forklarer hvordan du har det og hvor ille det faktisk er. Det skal ikke være sånn at du må sitte oppe om nettene og jobbe med skole for å klare det. Da vil du bli helt utslitt og utbrent som du beskriver på sikt.

Det er skolens ansvar å få deg gjennom VGS. Noen elever deler opp det tredje året for eksempel sånn at de bruker et ekstra år og tar halvparten av fagene hvert år. Jeg vet ikke om det kan være en løsning for deg?

Uansett det aller viktigste du gjør er å snakke med BÅDE kontaktlærer OG helsesykepleier sånn at du har dem med på lag med deg. Gjerne også med foreldrene dine sånn at de kan tilrettelegge for deg på hjemmebane.

Prøv å sove og hvile deg nok, få frisk luft og aktivitet og spis regelmessig sånn at kroppen din ikke er på minussiden. Gjør ting som gjør deg glad også, ikke bare skolearbeid.

Jeg heier på deg og jeg har tro på at du kommer deg gjennom hvis du får riktig hjelp. Ønsker deg alt godt og lykke til med alt. En dag av gangen så ordner dette seg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no