Hvordan kan jeg komme meg gjennom et kjærlighetsbrudd?

Hei. Jeg skjønner at det gjør skikkelig vondt akkurat nå, og det er helt normalt å ha det vanskelig etter et brudd. Det tar tid å komme seg videre, og det kan føles overveldende når tankene dine stadig vender tilbake til eksen. Å finne måter å distrahere deg selv på, som å fokusere på aktiviteter du liker, være med venner eller gjøre små ting som gir deg glede, kan hjelpe litt over tid. Skolen kan være ekstra utfordrende å konsentrere seg om nå, men det kan også være fint å prøve å bruke den som en måte å fokusere tankene på noe annet. Husk at det blir bedre, selv om det ikke føles sånn akkurat nå.

Vennleg helsing ungdomsredaksjonen, ung.no