Får ikke lov å løpe pga anoreksi. Kan jeg sykle, er det bedre for hjertet?

Hei kjære deg.

Vi på ung.no kan ikke gi konkrete råd om behandling. Så jeg kan dessverre ikke si noe sikkert om hva du kan og ikke kan gjøre (ikke får lov å gjøre). Det er også vanskelig å uttale meg sikkert når jeg ikke har undersøkt deg selv.

Men - jeg vil tro at det å sykle ikke er noe bedre enn å løpe, i den situasjonen du er i. Her kan selvsagt din lege svare mer nøyaktig utfra akkurat din situasjon. Men det er kanskje helst påvirkningen på hjertet som legen din tenkte på. Den påvirkningen vil i prinsippet være like stor på hjertet om du sykler eller løper (med samme intensitet).

Når legen din har sagt du ikke får løpe nå, vil jeg anta at det er utfra en totalvurdering. Da vurderes man også at det er bedre for hjertet at du IKKE løper (eller trener tilsvarende) enn at du løper.

Det er jo generelt sett lurt å trene, pga helsen og kondisen osv. MEN - om man er kraftig undervektig, og har vært det i flere år, blir det annerledes. Da kan hjertet ta mye mer skade av det, enn det er fordeler.

Det å ha god kondis er fint, men det er ikke livsnødvendig. Kondis er ferskvare, men det betyr også at man kan bygge det opp igjen senere. Det forsvinner ikke for alltid.

Akkurat nå høres det ut som det mye viktigere å få næring til kroppen (med tanke på hjertet OG resten av kroppen), og at det er viktigere å få behandlet anoreksien.

Så i den situasjonen, er det lurt å høre på rådene fra legen din; prioriter å skåne hjertet nå. Så kan man heller tenke på kondisen og trening senere.

Når man er undervektig ( og særlig om man har vært det i flere år), er det mye lettere å få skader og uheldige belastninger under trening. Veier man for lite, vil trening ikke være sunt, men potensielt skadelig.

Jeg understreker at det jeg skriver her, gjelder generelt for trening og anoreksi/undervekt.

Jeg vil råde til å lytte til rådene fra legen din. Spør gjerne legen din mer om dette med trening, hva du evt kan gjøre av annen trening eller hvordan du skal forholde deg til det. Det kan også hjelpe dersom man får forklart litt mer hvorfor det f eks ikke er lurt å løpe nå, osv.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Konsekvenser av spiseforstyrrelser

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?

Hvordan behandles spiseforstyrrelser?