Jeg har lyst til å dø og har blitt utsatt for jævlig mye dritt

Hei.

Det var leit å høre at du har blitt utsatt for mye dritt i livet ditt og at du har det vanskelig.

Når man har det vanskelig er det vanlig å tenke at andre ikke liker en selv. Det skyldes ofte at man har negative tanker om seg selv og derfor tenker man at andre også har det. Generelt er det ofte det motsatte som skjer når man forteller andre om sine tanker knyttet til dette. Da forteller de andre at de tvert i mot er veldig glad i og bryr seg om den personen det gjelder.

Hvis du sitter med mange vanskelige tanker og følelser alene vil jeg anbefale deg å prate med en voksenperson du stoler på. Det er et veldig fint sted å starte hvis du er usikker på hva du skal gjøre videre.

Å sitte med alt alene kan føles overveldende og uoversiktlig. Ved å dele det med noen kan du få hjelp til å sortere tankene dine og lage en plan for hvordan du kan få det bedre. Du kan f.eks. snakke med en helsesykepleier på skolen din. Som oftest trenger man ikke å bestille time. Du kan bare gå innom kontoret deres når de har åpent.

Jeg ønsker deg alt godt - og husk at ting vil bli bedre.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no