Livet er bare dritt. Jeg finner ikke glede i en dritt.

Jente, 16

Livet er bare dritt. Og nei det er ikke hormoner. Jeg finner ikke glede i en dritt. Det er ingen ting jeg gleder meg til lengre. Liker ikke vennene mine. Selv de tingene jeg likte før liker jeg ikke lengre og alt er bare dritt. Jeg vet ikke om jeg har lyst til å dø eller leve. Men livet mitt er ingenting. Alle er snille med meg og jeg blir ikke mobba av noen. Jeg har faktisk mange venner men jeg liker ingen. Jeg føler at jeg er alene, selvom jeg har så mange. Jeg er ikke nær med noen lengre og har det bare ikke bra. Jeg tror ikke jeg skal ta livet mitt, men jeg skjønner ikke hva jeg gjør her. Jeg føler at livet mitt er bare en rett strek der ingenting skjer og jeg bare hater alt. Jeg prøver å gjøre ting så jeg får noe som kan underholde meg litt, eller bare få hodet på andre tanker, men ingen ting hjelper lengre. Det er bare dritt alt sammen om begynner og gråte bare av å tenke på livet mitt, men jeg skjønner ikke hva det er fordi jeg har det jo bra. Snille foreldre og fler venner.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du kan skrive om hvordan du har det, til oss i ung.no

Når du ikke har det bra, er det lett å slutte med de tingene som du likte å gjøre før og heller havne i et mønster som forsterker det triste og depressive. Mange blir mindre aktive, isolerer seg og negative og selvdestruktive tanker forsterkes. Det er tristhetens «språk».

For å snu et slikt mønster trenger du ofte å gjøre det motsatte av hva tristheten "ønsker", du trenger at du er god og omsorgsfull - mot deg selv, og behandler deg selv slik du ville behandlet noen du er veldig veldig glad i.

Jeg vil anbefale deg å se en kort film om depresjon, trykk her og her.

Jeg vil også oppfordre deg til å oppsøke hjelp, da dette er vanskelig å få til en endring helt alene. Snakk med en voksen som du velger å stole på, helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 9.9.2023