Har ikke lyst til å være glad

Hei!

Det kan være mange ulike grunner til at du ikke kan være glad. Er det sånn at du føler deg deprimert og har lite energi?

Er det ting som skjer rundt deg som påvirker deg negativt? Ofte kan mye stress gjøre at man blir nedfor og værende i negative tanker.

Forsøk å utforske hvor lenge du har følt det slik og når begynte du å føle sånn? Er det en konkret årsak til dette og noe som du kan gjøre noe med?

Jeg tenker nesten uansett årsak eller ikke at du bør snakke med en trygg voksen hjemme eller på skolen om hvordan du har det.

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen og be om en samtale. Det hjelper alltid å sette ord på slike følelser, og noen ganger får man det bedre med seg selv bare ved å dele tanker og følelser med noen.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva kan hjelpe hvis du føler deg trist eller deppa?