Opplever seg som følelsesløs. Avsluttet forhold pga. mangel på følelser.

Gutt, 20

Hei Jeg er en glad, aktiv og energisk person, men har i di siste 3 årene følt meg "følelsesløs". Jeg var i et forhold nettopp som varte 2 år, der jeg valgte å avslutte det på grunn av at jeg mistet følelsene og kjente at jeg har det bedre som singel. Dette var ikke på grunn av noen andre eller noe slik, men jeg bare føler at det ble feil å fortsette i forholdet. Denne jenta har kalt meg følelsesløs siden jeg kan gå ut av et forhold så "lett". Og blir ofte påmint om vi kan bli ilag igjen osv, men jeg bare kommer meg videre. En måned etter forholdet så gikk bestefaren min bort. Dette var selvsagt trist, men følte at jeg viste mye mindre følelser enn alle jeg hadde rundt meg. Her fikk jeg en kommentar av en god venn som lurte på om alt gikk fint med meg siden jeg oppførte meg som om ingenting hadde skjedd. Nå i ettertid har jeg tenkt om det kanskje finnes en sykdom eller lignende som minker følelsesspekteret, men jeg vet ikke.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det første jeg vil si til deg er at det ikke er noen "fasit" på hvordan man skal reagere på sorg. Noen gråter masse og viser sine følelser for andre, mens andre gjør ikke det. Det er ikke noe rett eller gal måte å håndtere sorg på.

Men du har følt deg "følelsesløs" i flere år, og blant annet avsluttet et forhold med en jente du liker fordi du ikke har følelser for henne. Det jeg vil si til deg er at du IKKE er "følelseløs"! Du har følelser men du klarer kanskje ikke å kjenne på disse eller vise disse. Kanskje du ikke vet hva følelser er eller klarer å skille følelser fra hverandre?

Det mange som sliter med det som kalles for affekthåndtering. Men det er noe du kan få hjelp til! Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du sliter med å kjenne på følelser. Hvis man er deprimert kan det bli slik at man føler seg "følelsesløs". Jeg kan ikke si her at du sliter med en depresjon da jeg ikke kan diagnostisere deg her over nettet. Men hvis du f.eks. snakker med fastlegen din vil lege kunne hjelpe deg å både finne ut av hva du sliter med, hvorfor du ikke klarer å kjenne på følelser, og vil kunne sørge for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Vis gjerne fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg, blant annet om sorg, litt og følelser og hvordan fastlegen kan hjelpe deg. Kikk på de! Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 2.12.2021