Hva kan jeg gjøre for å få det bedre igjen?

Jente, 14

Hei. Har det ikke så bra. Mistet morfaren min 12. mars 2023,den forrige hunden til meg og familien min 1. august 2023 også mormoren min 22. august i år. Mormoren min døde av kreft. Får av og til tilbakeblikk fra da den forrige hunden min ble avlivet. Er vanskelig sosialt på skolen,men litt enklere når man gjør noe annet enn å bare henge. Er et tilbud om å være på biblioteket i storefri mandag-torsdag. Da spiller jeg spill med noen fra trinnet som jeg er venn med. Det er fint. Passer ikke inn,føler meg alene. Litt ensom kanskje. Selvskader klarer av og til en dag eller litt flere uten. Har brukt mange forskjellige metoder. Nål,saks,barberblad,øredobber og sånt. Har flere å snakke med. Snakker med helsesøster,kontaktlæreren min og psykolog. Hjelper ikke så mye å snakke med noen. Det er tungt,men må fortsette. Har flere som er glad i meg. Hva skal jeg gjøre? Har lyst til å få det bedre. Håper 2026 blir bedre enn sånn ting er nå. På forhånd takk for svar.

Svar

Hei,

Jeg forstår at du har opplevd å miste mange som er viktige for deg og det er helt naturlig å bli preget av det. Det er en sorgreaksjon som ikke har fått landet enda. Det skjedde jo også ganske tett så du har kanskje ikke fått til å bearbeide og komme deg helt over tapet enda.

Det som er fint er at du har mange rundt deg og du har helsepersonell og lærere og snakke med. Det er fint at du er på biblioteket og gjør noe som er fint for deg sammen med andre.

Jeg er helt sikker på at du er på riktig vei og at du kommer til å få det bedre. Du gjør allerede mye som er bra og du har mange som støtter og heier på deg.

Det er ofte når vi gjør små ting som gjør godt for oss at vi endrer oss.

Kanskje du skal gjøre noe annet for deg selv også? Liker du å tegne, pusle eller noe sånt?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg også.

Du er god som gull. God klem til deg!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 19.12.2025