Jeg har mange bekymringer i hodet…

Hei!

Så fint at du kan fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det vanskelig på mange områder i livet ditt og at du føler deg alene med alt. Det er ikke godt og det er ikke godt når søsken eller foreldre ikke er tilgjengelige for å forstå.

Du har også mistet venner du har fått gjennom spill og det å miste noen kan gjøre oss nedstemte. Det er normale reaksjoner og det er slik at man kan få sorgreaksjoner over venner uansett hvor man har blitt kjent med dem. Da kan man føle seg tom og at ingen bryr seg. Det trenger ikke være sant men det er det tankene oppfatter. Da kan man bli ekstra trist.

Jeg vil sterkt råde deg til å snakke med noen. Det finnes steder på nettet hvor du kan chatte. Ellers vil jeg anbefale deg å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det å ha et sted som bare er ditt og hvor du kan snakke om hvordan du har det kan gjøre at du føler deg mindre alene. Du trenger ikke gå med alt inni deg!

Det er leit at foreldrene dine krangler så mye. Barn blir påvirket av å ha foreldre som krangler mye. Det er ikke din skyld og du trenger ikke tenke at du skal dø av den grunn.

Selv om du kan synes det er skummelt å snakke med noen så vil jeg minne deg på at helsesykepleier har god erfaring og kompetanse med å hjelpe ungdom som strever.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

God klem til deg – du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier