Hvordan slippe svømming på grunn av selvskading?

Jente, 14

Hei, i fjor slet jeg mye med selvskading og hadde det ikke bra. Jeg har aldri tørt å fortelle mamma fordi søstera mi har mange greier slik som autisme og adhd og tar opp all tålmodigheten og stresset hennes. Jeg er redd at hvis jeg sier noe blir hun bare mer stressa og bekymret for meg. Jeg har ikke kommet på svømming enda og går i 9, jeg har skippa hver mandag fordi jeg er redd for at folk i klassen og læreren skal se arrene på låret mitt. De går ikke vekk uansett hva og de har så vidt noe farge igjen og utover, er det noe jeg kan gjøre hvor å fjerne de? De er mye mindre synlige nå enn før men man kan fortsatt se de godt. Jeg har ingen problemer med svømming, men jeg vil ikke bli dømt for kroppen og arrene. Har hatt mye med spiseforstyrrelser fra før av og guttene i klassen ler og kødder når andre snakker om selvskading. De er bare umodne, er det en måte jeg kan slippe svømming, jeg tørr ikke at læreren ser arrene og sier til mamma. Og hvis jeg må si til mamma, kan jeg?

Svar

Hei

Så leit å høre at du sliter, og ikke minst at du nå sitter med dette alene. Ut fra det jeg forstår ønsker du å skjerme din mor så hun ska slippe å bekymre seg om at du selvskaser, da hun har mye bekymringer allerede. Samtidig så tror jeg din mor ville ha vist om at du nå har det vanskelig og at du selvskader. Foreldre ønsker å hjelpe barna sine når de sliter og har det vanskelig.

Du lurer på hvordan du skal slippe svømming uten at du forteller hva grunnen er. Jeg er redd for at det ikke finnes noe mulighet til å slippe svømming.

Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med lærer, din mor eller noen andre du stoler på. Hva med å ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Det er viktig at du får hjelp for det du sliter med. Før eller siden vil jo din mor få vite at du ikke er i svømmingen. Jeg tenker at det derfor er lurt at du snakker med henne før hunblir kontaktet av skolen.

De aller fleste foreldre vil vite hvis barna strever, og de vil være der for dem. Det vil nok din mor også.

Ikke sitt med dette alene, men be om hjelp slik at du får den hjelpen du fortjener.

Legger ved to artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 27.10.2025