Ønsker å lære meg alt perfekt og ender med å ikke gjøre noe

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det høres ut som at du kanskje må jobbe med forventningene dine. Det er ikke normalt eller forventet at man skal være veldig god i mange ting. De aller fleste er helt midt på treet og litt god i litt forskjellig. Slik er det nok også for deg.

Så høres det ut som det gjelder å velge deg ut et tema som du fordyper deg litt i og dermed lar andre ting passere akkurat nå.

Det høres også ut som det er lurt å øve deg på å være i aktiviteten du bestemmer deg for å fordype deg i og så øve deg på å være skikkelig i aktiviteten. Ved å komme inn i aktiviteten på ordentlig vil du forhåpentligvis kjenne mer på det vi kaller indre motivasjon - altså at du er motivert innenfra til å holde på med det du holder på med. Når du beskriver at du ønsker å bli best/perfeksjonere noe så høres det mer ut som du er i ytre motivasjon - altså at du ønsker å oppnå noe (bli spesielt god) og da mister man fort motivasjonen.

Men det blir også en prioritering. Ved å fordype deg i en aktivitet/tema så må du også la noe annet gå. Det høres ut som du allerede er bevisst på dette og på begrensningene det fører med seg (at du ikke gjør noen av delene og heller bare scroller) og at det gjenstår å sette det ut i livet og prøve.

Ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen