Tenk om jeg får mensen i bassenget, hva gjør jeg da ?

Hei, det er forståelig at du har slike tanker. Jeg kan ikke tenke meg at det plutselig vil begynne å blø så andre ser det i bassenget. Hvis du merker at du begynner å få det ubehagelig, vondt i magen, eller murringer, kan du gå på toalettet å sjekke. Ta med deg en mørk badedrakt, og et håndkle som ikke er hvitt. Det kommer nok til å gå helt fint. Får du mensen, så kan du gå opp og ta på deg bind og klær. Gi beskjed til lærer.

Jeg vil ikke anbefale deg å stresse med å få til tampongen før badingen. Du bør ikke bruke tampong når du ikke har mensen, da er det bare enda vanskeligere å få den på plass. Øv gjerne på tampong hjemme når du har god tid. Bruk helst tampax, da den har en innføringshylse som gjør det lettere å skyve tampongen helt på plass. Når den er inne, skal du ikke kunne merke den. Husk på at det alltid er mange andre jenter som også tenker på det samme som deg!

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller en venninne som får det til. Da er det lettere å forstå hva som er god teknikk.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.