Kan pasta, godteri og energidrikk gi meg kreft?

Hei!

Man kan lese mye rart på nettet og hvis man leter godt nok, så finner man nok at de fleste matvarer potensielt kan føre til kreft. Så vidt jeg vet, finnes det ingen god og entydig forskning som viser at inntak av matvarene du nevner kan føre til kreft. De fleste har jo spist en del av alt dette i livet uten å få kreft. Så du skal ikke bekymre deg for å ha spist eller å spise disse matvarene innimellom.

Når det er sagt, så er det fint at du begrenser inntaket av godterier og energidrikker da disse først og fremst tilfører kroppen mye sukker og koffein, og ellers ingen av de næringsstoffene som kroppen vår trenger. Her kan du lese mer om hvordan energidrikker påvirker kroppen din.

Det viktigste for å oppnå en sunn og frisk kropp og en god helse, er at du stort sett spiser sunt og variert og samtidig passer på å være i regelmessig fysisk aktivitet. Gjør du det, er det fint rom for å unne seg godterier og mindre sunn mat/drikke innimellom også, helt uten at du skal ha dårlig samvittighet eller bekymre deg for at dette kan være farlig for deg.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler med tips til et sunt kosthold og en sunn livsstil som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no