Får kommentarer på kroppen og har det veldig tungt

Hei!

Kjære deg. Dette hørtes veldig vanskelig ut og det høres ut som at det handler om mye mer enn vekt. Det høres både ut som at du har det veldig vanskelig inni deg og at følelsene dine er kaotiske. Det høres også ut som det er mange rundt deg som kommer med helt unødvendige og ganske stygge kommentarer og at de voksne rundt deg ikke klarer så godt å forstå hvordan du har det.

Det høres også ut som at de vanskelige kommentarene og summen av hvordan du har det nå med mat/kropp/vekt og så videre har gått veldig utover din selvfølelse. Selvfølelse handler om den relasjonen vi har til oss selv og hvordan vi tenker om vår egen verdi og påvirker dermed også hvordan vi behandler oss selv. Det høres ut som at du nærmest straffer deg selv (ikke spise) nå heller enn å møte deg selv med omsorg og støtte (det vi alle trenger i vanskelige situasjoner). Det er tungt å ha det sånn og det kan godt hende du trenger litt hjelp til å snu dette.

Jeg skjønner godt at du blir fortvilet og at du blir veldig bevisst på kroppen din når du har fått kommentarer. Husk på at det er de som kommenterer på andre sin kropp som burde slutte med det og at det ikke er du som trenger å endre kroppen. Det er også viktig å vite at det er absolutt ikke bra for kroppen eller psyken med å nekte seg mat og å slanke seg brått. Dette vil også gjøre deg veldig sårbar psykisk slik at du tåler mindre og får det veldig kaotisk og ustabilt inni deg. Du er et vanlig menneske og vanlige mennesker trenger at det kommer nok mat inn i kroppen slik at kroppen klarer å både fungere psykisk og fysisk. Det er viktig at du ikke nekter kroppen din dette for da blir alt bare vanskeligere. Det kan også for noen ende i en spiseforstyrrelse og det kan være veldig vanskelig å komme inn i et slikt spor. Jeg råder deg på det sterkeste til å forsøke å spise faste og normale måltider slik at du ikke blir så sliten og får det så vanskelig.

Det kan høres ut som du trenger å snakke med noen som er utenfor din familie for å få hjelp og støtte. Helsesykepleier på skolen er et godt sted å starte. De som jobber der er vant til å hjelpe andre med alle slike temaer som kropp, selvfølelse, selvmordstanker, mobbing, vanskelige relasjoner og så videre. Jeg råder deg til å ta kontakt der - det er gratis og gyldig fravær. Du kan gå alene uten foreldre. Du kan også gå til Helsestasjon for ungdom der du bor dersom det er bedre for deg.

Ønsker deg masse lykke til. Husk at du er verdifull og god nok som det er. Det er lett å glemme dette når man har det veldig vanskelig.